Een oeroude wijsheid (plus 2 waardevolle inzichten)
| Twee muizen van genetisch dezelfde stam.
Even groot, even oud. En de dieren hebben hun hele leven hetzelfde gegeten. Niet alleen hetzelfde voer, maar ook dezelfde hoeveelheid. Hoe is dat mogelijk? |
| Waarom is de linker muis dik en de rechter muis slank?
Stel je voor dat de muizen mensen zijn. We weten niets over hen. We zien alleen dat de ene persoon dik en de andere persoon slank is. Welke gedachte komt er spontaan in je op? Spontaan denken we dat de dikke persoon meer gegeten heeft dan de slanke. Maar bij dit experiment aten de twee muizen hetzelfde voer en evenveel. De muizen kregen een speciaal soort ‘muizen fastfood’. Waarom heeft de rechter muis dan zo’n goed figuur, waarom is deze zo slank? Waarschijnlijk had de rechter muis een rigoureus sportprogramma gevolgd, terwijl de linker muis mocht bankhangen en Netflixen 🙂 Maar dit was ook niet het geval. Het daadwerkelijke antwoord is net zo eenvoudig als verrassend – en wijst ons op een zeer efficiënte strategie tegen overgewicht. De linker muis mocht het junkfood vierentwintig uur per dag eten. De rechter muis kon alleen op een bepaalde, beperkte tijd bij haar voer, namelijk ‘s nachts wanneer muizen van nature actief zijn. En nu komt het… In de nacht had de rechter muis acht uur lang voedsel tot zijn beschikking. De overige zestien uur moest de muis vasten. Is dit niet fascinerend? Vasten is een oeroude gewoonte en in veel culturen en religies komt dit voor. Om een lang verhaal kort te maken, heeft vasten 2 belangrijke effecten: Eten gedurende een beperkt tijdsbestek stabiliseert het dag-nacht ritme van het lichaam.Het remt het verouderingsproces en stimuleert het zelf reinigingsvermogen (autofagie) van ons lichaam. Nog betere resultaten worden bereikt door naast het bepalen van een eetvenster ook 2 à 3 maal per jaar 6 dagen te vasten door maximaal 500 tot 800 Kilocalorieën tot je te nemen. Dit vasten voor 6 dagen heeft enorm veel positieve effecten op je gezondheid en is onder andere uitvoerig onderzocht (zowel op dieren als op mensen) door dr Valter Longo. In 2018 werd Longo overigens uitgeroepen door TIME Magazine als een van de 50 meest invloedrijke personen ter wereld op het vlak van gezondheid. Dit zijn ook de 2 belangrijkste redenen waarom wij de SlaapDetox hebben ontwikkeld. Het verbetert je slaap, verwijdert de schadelijke biofilm uit de darmen en vertraagt het verouderingsproces als je dit 2 à 3 keer per jaar doet. Dus wil je beter slapen, een paar kilo’s overtollig buikvet kwijtraken en het verouderingsproces vertragen, doe dan de SlaapDetox. Door beter te slapen worden bijvoorbeeld ook je hongerhormonen beter gereguleerd. Wil je vandaag bestellen? Neem contact op voor een kortingscode. Bron: Floris Wouterson, 22 juni 2020 |