Stierf Atkins aan het Atkins dieet?
| Begin 2004 kreeg de Wall Street Journal een bericht van de patholoog-anatoom van New York toegespeeld, dat eigenlijk strikt vertrouwelijk was.
En zeker niet voor het grote publiek bestemd was. De man die op 17 april 2003 overleden was en over wie het rapport ging, heette Robert Atkins. Hij was de ‘uitvinder’ van het Atkins dieet. Voor dit bericht, werd altijd gezegd dat Atkins op de leeftijd van 72 jaar ‘s morgens op weg naar zijn werk uitgegleden was op een spiegelgladde stoep in New York. En met zijn hoofd tegen de grond was geslagen. Het bericht van de patholoog-anatoom liet echter iets anders doorschemeren. Er deden allerlei speculaties de ronde, maar de afkortingen die de patholoog-anatoom in zijn rapport had geschreven, waren ondubbelzinnig: === ‘Hartfalen en hoge bloeddruk’ === Er zijn vurige fans van het Atkins dieet dat simpel gezegd bestaat uit heel veel eiwitten en er zijn fervente tegenstanders. Voor de tegenstanders bestond er nu geen twijfel meer: ‘het Atkins dieet had Atkins gedood!’ 👀 Dr Atkins beloofde als dokter niet alleen ‘gewichtsverlies zonder honger’, maar ook hernieuwde levenslust, een goed gevoel en vooral: ‘gezondheid’. Zo prees hij zijn boek Het nieuwe Atkins dieet in 1992 aan met de volgende claim: === ‘Het Atkins dieet is vermoedelijk het enige dieet dat actief je gezondheid verbetert’ === Daarbij verkondigde hij expliciet, dat het je beschermt tegen aandoeningen waar hij, zo bleek, zelf aan leed. Atkins was de incarnatie van een zogenaamde ‘low carb’ goeroe. Als je wilt afvallen, mag je volgens zijn programma zo veel vlees, vis, kaas, worst, spek, boter, slagroom en eieren eten als je wilt. Daarvoor moet je koolhydraten als suiker, brood, aardappelen, pasta en rijst opgeven. Hoe dit alles uitwerkt voor je slaap, laat ik nog maar even in het midden, maar het punt dat ik hier wil maken is, dat elke dieethype met de nodige voorzichtigheid bekeken moet worden. En dat veel diëten die schijnbaar gezond zijn, op langere termijn eerder een tegenovergesteld effect veroorzaken. Het Atkins dieet is gek genoeg nog steeds populair. En inderdaad qua gewichtsverlies komt Atkins zeer gunstig uit de bus. Maar helaas, en dit tonen de feiten ook aan, verdwijnt dit ‘Atkins-voordeel’ op den duur. Gek genoeg nemen alle proefpersonen na ongeveer een half jaar op dieet, geleidelijk weer in gewicht toe. Nu is er een sterke relatie tussen jouw slaapkwaliteit en de hoeveelheid buikvet die je hebt. Hoe meer buikvet, hoe minder kwalitatief jouw slaap. Dit verband is in meerdere onderzoeken aangetoond, bijvoorbeeld door het Johns Hopkins Institute [01.], maar ook door Harvard Medical School en bijvoorbeeld de Sleep Foundation. Wat veel beter werkt en ook op lange termijn je gezondheid wél ondersteunt, is een vasten nabootsend dieet (VND). Dit is een dieet waarbij je gedurende 6 dagen maximaal 500 à 600 Kilocalorieën per dag tot je neemt. En afhankelijk van je gezondheidstoestand, is bewezen, dat als je dit 2 tot 3 keer per jaar herhaalt, je blijvend buikvet verbrandt, ook na terugkeer naar een gewoon dieet. Daarom Heeft Sleepwise we dus de SlaapDetox ontwikkeld, niet alleen om de schadelijke biofilm uit je darmen te verwijderen, maar ook om mensen te helpen om op een makkelijke manier buikvet te verliezen. Tijdens de SlaapDetox kuur verliest een gemiddelde deelnemer 2 tot 3 kg aan lichaamsgewicht en vooral buikvet. Hiermee sla je dus 2 vliegen in één klap: je verliest buikvet en verwijdert gelijktijdig de schadelijke biofilm uit je darmen. Met bijvoorbeeld de SlaapDetox Basic profiteer je meteen van deze voordelen. Dus wil je beter slapen en een paar kilo’s overtollig buikvet kwijtraken? Doe dan de SlaapDetox. Door beter te slapen, worden bijvoorbeeld ook je hongerhormonen beter gereguleerd. Wil je vandaag nog bestellen? Neem contact op voor een kortingscode. Bron: Floris Wouterson, 8 juli 2020 Voetnoot: |